सहज योग ध्यान से छात्रों और शिक्षकों के व्यक्तित्व विकास में मदद, तनाव प्रबंधन पर विशेष ध्यान

14 नवम्बर 2024, आई टी एस इंजीनियरिंग कॉलेज – आई टी एस इंजीनियरिंग कॉलेज ने छात्रों और शिक्षकों के विकास के लिए एक विशेष कार्यक्रम का आयोजन किया, जिसमें सैद्धांतिक और व्यावहारिक ज्ञान के साथ सहज योग ध्यान पर जोर दिया गया। इस कार्यक्रम का उद्देश्य तनाव प्रबंधन और व्यक्तित्व विकास के साथ-साथ आंतरिक शांति की प्राप्ति था।

सहज योग इंटरनेशनल द्वारा आयोजित इस कार्यशाला में प्रमुख वक्ता के रूप में श्रीमती रंजना अस्थाना (संचार और सॉफ्ट स्किल्स की विजिटिंग फैकल्टी और कोच), श्री राहुल मोहन गुप्ता (एमएनसी निदेशक), श्री वेनी तनेजा (आईटी उद्योग प्रोजेक्ट मैनेजर), श्री पंकज चोपड़ा, श्री अमित शर्मा, अमरजीत सिंह और श्री अमूल बरनवाल उपस्थित थे।

कार्यक्रम का पहला सत्र श्रीमती रंजना अस्थाना ने प्रस्तुत किया, जिसमें उन्होंने सहज योग के बारे में बताया। उन्होंने कहा कि सहज योग ध्यान एक अनूठी विधि है जो व्यक्ति की आंतरिक शक्ति को जागृत करती है। इस प्रक्रिया के द्वारा व्यक्ति अपने जीवन में संतुलन, नैतिकता और एकजुटता लाता है, जिससे जीवन में आंतरिक परिवर्तन होता है। यह विधि सरल और प्रभावी है, और 120 से अधिक देशों में लाखों लोगों ने इसका लाभ उठाया है।

दूसरे सत्र में श्री राहुल मोहन गुप्ता ने सहज योग के लाभों पर प्रकाश डाला। उन्होंने बताया कि सहज योग तनाव, चिंता और भय को कम करता है, रचनात्मकता और ध्यान की शक्ति को बढ़ाता है, आत्म-प्रेरणा और आत्मविश्वास को बढ़ाता है, साथ ही मानसिक शांति और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है।

कार्यक्रम के अंत में, विभागाध्यक्ष डॉ. ओ पी चौधरी ने सभी वक्ताओं के विचारों से प्रेरित होकर कहा कि यह सत्र न केवल छात्रों के लिए, बल्कि संकाय सदस्यों के लिए भी एक जीवन बदलने वाला अनुभव था। इस कार्यशाला से सभी को सकारात्मकता और आत्मविश्वास में वृद्धि हुई।

इस कार्यक्रम में बी.टेक. पहले वर्ष के छात्र अभिषेक राय और कॉलेज के सभी फैकल्टी सदस्य भी उपस्थित रहे।