समसारा स्कूल में योग महोत्सव का भव्य समापन

 

स्कूल में पिछले कई दिनों से विद्यार्थियों के लिए ऑनलाइन योग महोत्सव का आयोजन किया गया था। जिसमे बच्चो के शारीरिक व मानसिक विकास को ध्यान में रखते हुए भिन्न-भिन्न गतिविधियों जैसे – पीटी, योगासन, फन एक्टिविटी, किशोरावस्था के बदलाव पर कार्यशाला तथा बैलेंस डाइट आदि कार्यक्रमों को आयोजित किया गया। जिसमे मुख्या अतिथि रही जानी मानी परामर्शी मनोवैज्ञानिक मेघा सरीन और प्रसिद्ध डायटीशियन डॉ पूनम बक्शी , जिन्होंने बच्चो को स्वास्थ्य से जुडी अनेक प्रकार की जानकारी प्रदान की। आजकल कोरोना जैसी महामारी के कारण हम सभी अनेक प्रकार की मानसिक व शारीरिक परेशानियों से गुजर रहे है। ऐसी हालत में हम कुछ टिप्स अपनाकर अपनी इम्युनिटी को बढ़ा सकते है। डॉ पूनम ने बच्चो को संतुलित भोजन करने की सलाह दी कि किस प्रकार हम घर पर बने खाने से अपने आपको बीमारियों से बचा सकते है। बच्चों के बढ़ते हुए विकास के लिए विटामिंस,मिनरल्स,कार्बोहाइड्रेट की उचित मात्रा हमारे शरीर के लिए कितनी आवश्यक विषय पर बातचीत की | इसके साथ-साथ मेघा सरीन ने बच्चो की बढ़ती उम्र में उनके शरीर में होने वाले बदलाव, उनके मनोभावों, मानसिक तनाव तथा पर्याप्त नींद किस प्रकार उनके स्वास्थ्य को ठीक रख सकती है के बारे में बताया |कार्यक्रम के अंत में स्कूल प्रधानाचार्या कैप्टन प्रवीन रॉय ने बच्चों व मुख्य अतिथियों का आभार व्यक्त करते हुए सभी के उत्तम स्वास्थ्य की कामना की।

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