गर्मी आते ही बढ़ रहा है टाइफाइड का खतरा, जानिए आखिर कैसे बचा जाए इस बीमारी से

गर्मी शुरू होते ही टाइफाइड के कैसेज में बढ़ोतरी होने लगती है। टाइफाइड फीवर सालमोनेला टायफी नाम के बैक्‍टेर‍िया से फैलता है। ये बैक्‍टेर‍िया दूषि‍त पानी और खाने में सबसे ज्‍यादा पनपता है और खाने के जर‍िए ये आपकी बॉडी में प्रवेश करता है। टाइफाइड में लापरवाही बरतना जानलेवा हो सकता है। आइए जानते है क‍ि कैसे आप टाइफाइड से खुद का बचाव कर सकते हैं।

टाइफाइड के लक्षण

आपको तेज बुखार, दस्‍त या उल्‍टी, बदन दर्द, कमजोरी, स‍िरदर्द या पेट में दर्द या भूख न लगने की श‍िकायत है तो आपको टाइफाइड हो सकता है। इलाज के तौर पर मरीजों को एंटीबॉयोट‍िक डोज दी जाती है जो क‍ि 2 हफ्तों तक खानी होती है इसल‍िए ये लक्षण नजर आने पर तुरंत अस्‍पताल पहुंचें। इससे बचने के ल‍िए कुछ आसान ट‍िप्‍स को आप फॉलो करें जैसे साफ और हेल्‍दी फूड खाएं, घर में पानी न जमा होने दें

फ्र‍िज की सफाई पर ध्यान दे

फ्र‍िज की सफाई करते रहें कई फूड आइटम फ्र‍िज में रखे हुए खराब हो जाते हैं। खराब खाने में बैक्‍टेरिया पनपते हैं इसल‍िए बासी खाना नहीं खाना चाह‍िए। गर्मी के द‍िनों में अगर रास्‍ते के ल‍िए खाना ले जा रहे हैं तो कुछ हल्‍के स्‍नैक्‍स रखें, सब्‍जी या पूरी जैसी चीज रखने से बचें क्‍योंक‍ि ऐसा खाना गर्मी से खराब हो जाता है। खराब खाने में टाइफाइड के बैक्‍टेर‍िया पनपते हैं इसलि‍ए इसे खाना अवॉइड करना।

स्ट्रीट फूड या बाहर का कुछ न खाये

बाहर जो खाना म‍िलता है उसमें बैक्‍टेर‍िया हो सकते हैं ये भी टाइफाइड की एक अहम वजह हो सकती है इसल‍िए आपको ठेले पर चाउमीन, बर्फ का गोला या कोई और फूड आइटम खाने से बचना है। कोरोना काल के बाद वैसे भी अब सेफ्टी डबल हो गई है ऐसे में अपना और खासकर बच्‍चों को बाहर का खाना खाने से रोकें।

पानी में क्लोरीन की मात्रा की जांच कराये

गंदे पानी से भी टाइफाइड फैलता है इसल‍िए घर में क‍िसी बर्तन या वॉस में पानी जमा न होने दें। इसके साथ ही अपने पानी में क्‍लोरीन की मात्रा की जांच करें। क्‍लोरीन की मात्रा कम होने से पानी दूष‍ित हो सकता है और वो ही पानी आप पी लेंगे तो टाइफाइड का खतरा बढ़ जाएगा इसल‍िए समय-समय पर क्‍लोरीन की जांच जरूर करवाएं।

समय समय पर हाथों को धोये

टाइफाइड से बचने के ल‍िए हाथों को साफ रखना जरूरी है। कुछ भी खाने से पहले आप अपने हाथों को साफ रखें। गंदे हाथों से खाने पर बैक्‍टेर‍िया मुंह में चले जाते हैं और उससे टाइफाइड, फीवर या पेट संबंधी बीमार‍ियां हो सकती हैं इसल‍िए खाने से पहले हाथों को पानी और साबुन से साफ करें।

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